Naturheilkunde und Hausmittel-Empfehlungen

• Nasendusche mit Emser Salz
• ätherische Öle
• Bronchoforton-Inhalierset
• Soledum Kps

Wenn die Nase verstopft ist: Nasenspray (v.a. abends. Vorsicht: Gefahr der Gewöhnung). Bei wunden Nasenlöchern hilft Bepanthen®-Augen-u.Nasensalbe.

• Salbeitee
• Gurgeln mit Chlorhexamed (oder Ähnliches)
• Zwiebelwickel: Zwiebel in Schmalz erhitzen und aus Küchenpapier und Geschirrtuch einen heißen Wickel um den Hals machen.

• Morgens lösen, abends Dämpfen (z. B. Spitzwegerich-Kapseln oder Silomat-Saft, Hustenstiller ratio)
• zum Lösen viel trinken, Acetylcystein oder Mucosolvan
• Bronchicum oder Bronchipret, Heumanns Hustentee, heiße Milch mit Honig
• Kamilledampfbad
• Ätherische Öle etc. - Einreibungen mit Campher oder Ätherischen Ölen (Euflux®, Chinaöl, Pinimenthol®) sorgen für freie Atmung (kann teilweise auch inhaliert werden) – nicht für Asthmatiker

• viel trinken, Fieber ausschwitzen und erst bei über 39° senken (unter Fieber sind die körpereigenen Abwehrkräfte aktiver), z.B. mit Wadenwickeln: nasskalte Handtücher um die Waden und nach oben zum Verdunsten offen lassen. Man kann auch in eine warme Badewanne steigen und die Körpertemperatur durch Zulaufen von kaltem Wasser senken (aber nicht, wenn man fröstelt, dann mit einer Wärmflasche ins Bett und eine Schwitzkur machen).

• ASS, Ibuprofen 400 oder Paracetamol (Mischpräparate vermeiden), bis zu 3 mal 2 Tbl. (oder je 3 mal1), Antibiotika nur bei bakteriellen Entzündungen.
• homöopathisch oder pflanzlich: Infludo senkt die grippalen Beschwerden bei akutem Infekt, bei häufig wiederkehrenden Infekten kann ein Versuch mit Echinacin zur Stärkung der körpereigenen Abwehr sinnvoll sein. Tonsipret bei Rachenschmerzen, Sinupret bei Sinusitis.

• viel Vitamine, Obst, heiße Hühnerbrühe mit Ingwer (chinesische Heilkunst) und vor allem bei Fieber viel trinken
• heißer Holunderbeersaft mit Zitrone schmeckt gut und hat eine gute Heilwirkung, ebenso Holunderblütentee oder Ingwertee

Krankenzimmer ausreichend lüften, dabei aber warm einpacken (Stoßlüften: ein paarmal am Tage für zehn Minuten das ganze Fenster aufmachen).  Im Prinzip: Viel schlafen, viel trinken, viel Schwitzen, viel frische Luft, viel Vitamine!

Und in Zukunft, damit sie sich nicht so leicht anstecken: Viel Bewegung an der frischen Luft, kalt Nachduschen, Sauna und hinterher die kalte Schwallbrause, selber immer in die Ellenbeuge husten oder niesen, nicht in die Hand, die dann danach fröhlich mit einer anderen geschüttelt wird, nicht den Tröpfchenflug anderer abatmen. Und falls Sie glauben, Sie haben ein schwaches Immunsystem, können Sie es vielleicht einmal mit Echinacin versuchen!

Beachten Sie, wenn Sie Kontakt zu kleinen Kindern haben, dass diese durchaus mal bis zu zehn Infektionen im Jahr haben können. Dann sind Sie natürlich auch das eine oder andere Mal dabei!

Empfohlen für über 60-jährige und chronisch Kranke (ebenso wie die Pneumokokkenimpfung) sowie für Menschen, die von Beruf viel Kontakt zu anderen Menschen haben (z. B. Busfahrer oder Lehrer). Die Impfung ist jedoch nicht hundertprozentig und schützt nicht vor grippalen Infekten mit anderen Viren oder Bakterien. Wenn Sie sich gegen Covid impfen lassen möchten: Siehe auch Home